WordPressのバックアップ方法｜プラグインと手動の2パターン

WordPressサイトは、ちょっとした操作ミスやプラグインの不具合でサイトが壊れることがあります。そのときに頼りになるのが バックアップ です。「壊れてから慌てる」ではなく、日頃からバックアップを習慣化しておくことが大切です。

WordPressのバックアップで必要なもの

WordPressのサイトデータは、大きく2つに分かれています。

データの種類	内容	保存場所
ファイル	テーマ・プラグイン・アップロード画像など	サーバー上のファイル
データベース（DB）	記事・設定・コメントなど	MySQLデータベース

どちらか一方だけでは完全な復元はできません。ファイルとデータベースの両方 をバックアップすることが基本です。

📌 データベース（MySQL）とは
WordPressが記事の内容・投稿日・設定などを保存しておく仕組みです。「データを管理するための専用の棚」とイメージするとわかりやすいです。

最も手軽なのがプラグインを使う方法です。代表的なプラグインを2つ紹介します。

無料プランでも十分な機能があり、世界で最も多く使われているWordPressバックアッププラグインです。

主な特徴

基本的な設定手順

細かいスケジュール設定が得意なプラグインです。ジョブ（バックアップタスク）を複数作成して、ファイルとDBを別々に管理することもできます。

プラグインに頼らず、自分でファイルとデータベースを手動で保存する方法です。プラグインが使えない環境や、重要な作業前のスポットバックアップとして活用できます。

📌 phpMyAdminとは
データベースをブラウザ上で操作できる管理ツールです。レンタルサーバーのコントロールパネルから起動できることがほとんどです。

バックアップデータはサーバー上だけに保存するのは危険です。サーバー自体に障害が起きると復元できなくなります。Google DriveやDropboxなど外部のクラウドストレージ にも保存しておくことを強くおすすめします。

UpdraftPlusを使っている場合は、管理画面の「バックアップ」タブから対象のバックアップを選んで「復元」ボタンをクリックするだけで戻すことができます。

手動バックアップからの復元は、ファイルをFTPでアップロードし直し、phpMyAdminでSQLファイルをインポートする操作が必要です。

バックアップは「何かあってからでは遅い」対策です。WordPressのセキュリティ対策とあわせて、今日から習慣化しましょう。

この記事を書いた人

unigram
web、印刷、映像などの制作をしています。@京都、フリーランス18年目。大学で講師もしています。自身の備忘録も兼ねて、Web制作・WordPress・SEO・GA4・生成AI活用をテーマに情報発信しています。わかりやすく優しい内容で記事作成を心がけています。